Анализатор калорийности продуктов и готовых блюд

Начните вводить название интересующего вас продукта в поле под таблицей. Внизу появится окно с опциями на выбор. Нажмите на интересующий вас продукт. Затем нажмите на кнопку «Добавить», и выбранное название продукта будет добавлено в таблицу. Введите вес (в граммах) продукта, и калькулятор рассчитает количество белков, жиров, углеводов и содержание энергии в выбранном продукте. Вы можете добавить в калькулятор любое количество продуктов (количество строк в таблице не ограничено). Калькулятор автоматически рассчитает общее количество белков, жиров, углеводов и энергетическую ценность всех выбранных вами продуктов. Кроме того, я рекомендую прочитать статью: «Как победить зависимость от сладостей».

Расчет калорий в готовых блюдах

Для людей, знакомых с различными диетами и методами избавления от веса, калькулятор калорий станет полезным помощником в похудении. Каждый прием пищи имеет свою питательную ценность и обеспечивает организм определенным количеством энергии. Но есть одна проблема: если эти съеденные калории остаются неиспользованными, они тут же превращаются в жировые клетки, которые откладываются на теле.Кроме того, калькулятор калорий окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и любителей фитнеса, которые хотят контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивая мышечную массу, вы можете использовать этот сайт для составления меню белковой диеты. А для так называемой «потери веса» (процесс быстрой потери веса), вы можете составить меню с низким содержанием углеводов.

Расчет калорий, например

С помощью этого бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню с определенной калорийностью или рассчитать энергетическую ценность вашего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу данных продуктов питания и работает как уличный кофейный автомат: просто выберите нужный продукт или готовое блюдо, введите его вес и добавьте его в свое меню. Для бодибилдеров в период сухого периода желательно исключить из рациона сладости, жареную и мучную пищу, сделать упор на белковую пищу (В — 50%, G — 20%, U — 30%), рыбу, морепродукты, нежирное куриное филе, орехи, растительные масла, творожные продукты с минимальным процентом жирности.

Автор: calck.ru

Анализатор калорийности рецептов — это, по сути, онлайн-калькулятор для расчета калорий и БЖУ (белков, жиров и углеводов) на 100 грамм продукта. Обратите внимание, что данный калькулятор считает калории только из пищи, не учитывая варку, жарку и другие способы обработки. Для более точных расчетов некоторые продукты имеют различные варианты, например, вы можете указать просто «курица» или «вареная курица» и получить разные результаты.

Остальные инструкции: